ピラティスはヨガと何が違うのですか？とよく聞かれます。
一般的なピラティスとヨガの違いは
【ヨガが精神的な安定性】に重点が置かれているのに対して、
【ピラティスは理論的な身体運動】に重点が置かれているということです。
ピラティス氏（人の名前です）はヨガの実践者であったので、
ヨガの動きを取り入れつつ、解剖学の理論を融合させた独自の身体技法を作りました。
それが今日まで"ピラティス”として受け継がれています。
つまり見た目が類似していることは多いのです。
また、ヨガはとても歴史が長く奥深いものである為、理解は果てしなく、
ピラティスがヨガを実践するための身体づくりという捉え方もできると思います。